Atividade física: prevenção para uma vida saudável

À medida em que você se exercita, sua saúde tem ganhos surpreendentes.

A busca por uma vida saudável deve começar antes dos problemas de saúde aparecerem. A prevenção é a melhor forma de manter mente e corpo em perfeita harmonia. À medida em que você se exercita, sua saúde tem ganhos surpreendentes.

Base para vários programas de medicina preventiva e de emagrecimento, a prática de atividades físicas com orientação profissional é indicada para todas as idades. Incluir exercícios em sua rotina e manter o peso ideal, além de ser excelente para o tratamento de doenças cardiorrespiratórias, de pressão arterial e até mesmo as glicêmicas, também é capaz de retardar ou anular o aparecimento destas e de outras enfermidades.

Movimentar o corpo contribui para o ganho de massa muscular e oferece condições ideais para um envelhecimento sadio e independente, com maior força, mais equilíbrio, flexibilidade e resistência.

Manter hábitos saudáveis, dedicar tempo ao lazer e ainda investir nas relações sociais são itens para colocar no topo de sua lista de prioridades. Por isso, muito além de um leque completo de espaços que oferecem diversas atividades físicas e serviços, estamos focados na promoção do bem-estar, na valorização da sua saúde e na prevenção de problemas.

No mês de agosto, a busca por qualidade de vida está sendo incentivada pelo Grupo Uno por meio do projeto Emagrecimento Solidário. Os alunos da academia Natasul inscritos na ação têm 30 dias para perder algumas gordurinhas. A cada quilo deixado para trás, eles doam um quilo de alimento não perecível e a Natasul converte em dobro para levar comida saudável à mesa de quem precisa.