Saiba como identificar uma boa academia

Professores qualificados e variedade de horários estão na lista

A busca pelo lugar ideal para praticar atividades físicas vai além da indicação de amigos ou do menor preço. Antes de tudo, você precisa conhecer o ambiente onde irá realizar os exercícios. Certificar-se de questões como flexibilidade de horário e histórico dos profissionais, por exemplo, são outros itens que devem fazer parte desta escolha. Além disso, sentir-se bem e confortável no local importa para que você mantenha o foco em seus objetivos.

Pensando nisso, elaboramos a seguir uma lista com os cinco principais diferenciais que devem ser analisados antes de escolher onde praticar exercícios.

1 - Atendimento personalizado: Certifique-se de que a empresa tenha como prioridade enxergar cada cliente individualmente e trabalhar para que seus objetivos sejam alcançados com eficácia. Também é fundamental encontrar boa receptividade em todos os departamentos da academia, com colaboradores prestativos e motivados para atender você.

2 - Professores altamente capacitados: para alcançar os resultados físicos pretendidos é essencial contar com os profissionais certos. Professores e instrutores especialistas em áreas como Educação Física e Fisioterapia são capazes de acompanhar os alunos e orientar sobre a realização correta do exercício. Isso garante a integridade da sua saúde.

SAIBA MAIS: PORQUE TER UM BOM INSTRUTOR FAZ DIFERENÇA

3 - Variedade de horários: a correria do dia a dia, reuniões, compromissos e o trânsito às vezes podem desestimular quem pretende se exercitar. Pensando nisso, opte por academias que tenham variedade de horários nos três turnos e unidades em regiões diferentes da cidade ou próximo aos locais onde você transita para facilitar a programação de seu treino sem prejudicar a rotina.

4 - Planejamento individual: os resultados da prática de exercícios dependem diretamente dos objetivos que se busca com cada um deles. Optar por atividades que atendem às suas necessidades otimiza este processo. Antes de iniciar os treinos, é importante passar por uma avaliação profissional que identifique o seu perfil e defina quais exercícios são mais adequados.

5 - Acompanhamento nutricional: a qualidade da alimentação deve estar alinhada à prática de atividades físicas para garantir nossa saúde. Por isso, é importante que a academia ofereça a possibilidade de você passar por uma avaliação nutricional e receber um plano alimentar que esteja adequado a suas necessidades. Melhor ainda se houver a possibilidade de manter este acompanhamento periodicamente para fazer os ajustes necessários.

[INFOGRÁFICO]: DESCUBRA O POTENCIAL DE DIFERENTES EXERCÍCIOS E QUAL DELES SE ADAPTA MELHOR AO SEU PERFIL

Pronto! Agora você está preparado para encontrar sua academia. Atendendo a todos esses diferenciais, o Grupo Uno é uma opção completa para auxiliar você a atingir seus objetivos.

Ao ter em uma mesma rede a Natasul, o Studio de Pilates Sal da Terra, o Ipanema Pilates, o Centro Integrado Uno e a Academia Sal da Terra, une inovação e qualidade técnica ao conceito de saúde e bem-estar. Mais do que atividades físicas, o Grupo Uno oferece a seus alunos condições para seu desenvolvimento pessoal, ampliando suas relações sociais e facilitando o acesso a outros serviços.

palco