Mat Pilates

Mat Pilates

– Aula voltada ao reforço da musculatura intrínseca da coluna (músculos posturais), desenvolvendo força, equilíbrio, consciência corporal e flexibilidade.

– Os exercícios dão ao corpo condições de você manter uma postura alinhada no seu dia a dia.

– Duração: 60 minutos

 

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