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Altamente recomentada para quem deseja perder peso, ganhar resistência e fortacer os músculos podendo queimar até 600 calorias em 45 minutos de exercicio

depressão nunca mais!

O spinning ajuda na liberação de endorfina, hormônio que promove a sensação de bem-estar e prazer. Perfeito para aliviar o estresse e prevenir a depressão.

Melhora o cardio

Ao pedalar, seus batimentos cardíacos tendem a necessitar de um número de batidas menor para uma mesma intensidade com treinamento.


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