Pilates baseado em evidências – time Natasul está de olho!
Recentemente publicado “Os efeitos do Método Pilates no tratamento da dor cervical crônica: um estudo randomizado controlado”, na revista”Archives of Physical Medicine and Rehabilitation”.
O estudo incluiu 64 indivíduos, aplicando o método Pilates por 12 semanas em indivíduos com intensidade de dor entre 3 e 8 cm (de uma escala de 10 cm), encontrando resultados positivos quanto a dor, função, qualidade de vida e redução do uso de analgésicos.
Confira!
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