Dança
FitDance
- Modalidade de dança, com variados estilos musicais, criando uma experiência de dança divertida e empolgante, coreografias fáceis, intermediárias e desafiadoras! Para todos os públicos e todas as idades!
- Principal objetivo é proporcionar aos alunos uma forma de se exercitar de maneira prazerosa e animada.
- Não há necessidade de ter experiência com dança para praticar a aula de FitDance pois a modalidade é voltada para pessoas que desejam se exercitar de forma descontraída, sem pressão ou julgamentos.
Zumba
- Zumba é uma aula de dança baseada em movimentos de danças latinas.
- É uma aula que conquista mais e mais seguidores em todo o mundo e vai conquistar você para aliviar seu stress e queimar calorias com muita energia e alegria!
- Duração: 45 minutos
Ritmos
- Aula de dança que mistura vários ritmos e com coreografias fáceis
- A variação da intensidade durante o período acelera o seu gasto calórico
- Você ainda melhora a coordenação motora e alivia o stress de uma maneira alegre e prazerosa
- Duração: 60 minutos
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