ATUAÇÃO

Instrutor de Krav Maga

FORMAÇÃO E QUALIFICAÇÕES

Início dos treinamentos em Krav Maga em 2010 – Porto Alegre/RS

Formação na 12ª Turma de Instrutores – Federação Sul Americana de Krav Maga (FSAKM)

CURSOS COMPLEMENTARES

Anatomia

Fisiologia

Nutrição

Primeiros Socorros

Filosofia das Artes Marciais

Marketing

SOBRE A MODALIDADE

O Krav Maga é uma técnica de defesa pessoal reconhecida mundialmente, desenvolvida para que qualquer pessoa possa aprender a se defender, independentemente de porte físico, idade ou sexo.

O treinamento inclui preparação física com exercícios de corrida, abdominais, alongamentos e flexões. As técnicas são compostas por movimentos curtos, rápidos e objetivos, focados em atingir pontos sensíveis do agressor, visando máxima eficiência em situações reais.

Durante uma aula, o gasto calórico pode variar entre 800 a 1000 kcal, proporcionando também alto nível de condicionamento físico.