Envelhecimento e atividade física
EXPECTATIVA DE VIDA Envelhecimento com qualidade de vida está intimamente ligada à atividade física. Globalmente, a média da expectativa de vida tem aumentado significativamente nos últimos anos devido à evolução…
No Aniversário deste ano celebramos o novo! A Inovação, a Renovação!
Estamos de aniversário e precisamos celebrar! Sim, celebrar a vida, os desafios vencidos e a garra desenvolvida para enfrentar e ultrapassar as próximas adversidades que virão! Ao redor do mundo,…
A alimentação aliada à qualidade de vida: Como evitar cansaço e depressão
Que tal uma dieta que inclua uma dose de relaxamento e pitadas de bem estar? Num mundo em que todos andam cada vez mais estressados, a alimentação pode ajudar, e…
Os efeitos da desidratação sobre o desempenho físico
Durante o exercício físico o corpo consome mais energia e, por isso, produz mais calor. Para evitar um superaquecimento (hipertermia), o sistema de termorregulação trata de resfriar o organismo pela…
