O novo! O que nos trouxe o ano de 2020?
No Aniversário deste ano celebramos o novo! A Renovação, a Inovação e a nova ação! Estamos de aniversário! E estamos diferentes! Para todos ao redor do mundo, o desafio deste…
Os efeitos da desidratação sobre o desempenho físico
Durante o exercício físico o corpo consome mais energia e, por isso, produz mais calor. Para evitar um superaquecimento (hipertermia), o sistema de termorregulação trata de resfriar o organismo pela…
A alimentação aliada à qualidade de vida: Como evitar cansaço e depressão
Que tal uma dieta que inclua uma dose de relaxamento e pitadas de bem estar? Num mundo em que todos andam cada vez mais estressados, a alimentação pode ajudar, e…
