A avaliação postural e funcional é o ponto inicial da prática em Pilates. A função está no real conhecimento pelo profissional das condições clínicas gerais, queixas principais, doenças pré-existentes de cada praticante, além da formulação de uma análise postural e verificação de testes funcionais. Assim as aulas apresentam segurança nos exercícios com direcionamento dos benefícios e resultados.