Envelhecimento e atividade física
EXPECTATIVA DE VIDA Envelhecimento com qualidade de vida está intimamente ligada à atividade física. Globalmente, a média da expectativa de vida tem aumentado significativamente nos últimos anos devido à evolução…
HIIT – TREINO DE ALTA INTENSIDADE PARA AUXILIAR NO EMAGRECIMENTO
O QUE É HIIT O HIIT (High Intensity Interval Training) é um treinamento intervalado de alta intensidade, onde alternamos exercícios extenuantes com pequenos intervalos de recuperação. O resultado desse treino…
O novo! O que nos trouxe o ano de 2020?
No Aniversário deste ano celebramos o novo! A Renovação, a Inovação e a nova ação! Estamos de aniversário! E estamos diferentes! Para todos ao redor do mundo, o desafio deste…
