Pilates baseado em evidências – time Natasul está de olho! Recentemente publicado “Os efeitos do Método Pilates no tratamento da dor cervical crônica: um estudo
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Durante o exercício físico o corpo consome mais energia e, por isso, produz mais calor. Para evitar um superaquecimento (hipertermia), o sistema de termorregulação trata
Que tal uma dieta que inclua uma dose de relaxamento e pitadas de bem estar? Num mundo em que todos andam cada vez mais estressados,
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