O QUE É HIIT O HIIT (High Intensity Interval Training) é um treinamento intervalado de alta intensidade, onde alternamos exercícios extenuantes com pequenos intervalos de
No Aniversário deste ano celebramos o novo! A Renovação, a Inovação e a nova ação! Estamos de aniversário! E estamos diferentes! Para todos ao redor
Durante o exercício físico o corpo consome mais energia e, por isso, produz mais calor. Para evitar um superaquecimento (hipertermia), o sistema de termorregulação trata
Que tal uma dieta que inclua uma dose de relaxamento e pitadas de bem estar? Num mundo em que todos andam cada vez mais estressados,
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